Hoe weet je dan of je jezelf gezond voelt?
Soms heb je dat besef niet, maar kunnen je ogen geopend worden door het leed (het niet gezond zijn) dat je bij anderen ziet. Het besef dat je het zelf eigenlijk toch wel goed hebt en niet zo veel te klagen hebt. Dat is wat veel mensen in Lourdes ontdekken, goed voorbeeld van EHBO-er.
Iedereen heeft wel eens een keer hoofdpijn, maar ben je dan ongezond en moet je jezelf dan ongezond voelen? Als je een keer je grote teen stoot, dan kan dat verrekte zeer doen, maar ben je dan ongezond? Gezond voelen is niet een korte-termijn-gevoel, het is iets hogers.
Ik denk niet dat je de definitie van gezond zijn moet weten om je ook gezond te kunnen voelen. Het is iets persoonlijks, niet voor iedereen is de definitie het zelfde. De definitie van de WHO is een mooi handvat, maar er zijn zo veel uitzonderingen op te bedenken dat je er niet gemakkelijk uit zult komen.
Je kunt gezondheid heel technisch benaderen: iemand die geheel vrij is van ziekte, die is gezond. Iemand die gezond is hoeft dus ook nooit medicatie te gebruiken en ooit een arts te bezoeken.
Vanuit een meer gevoelsmatiger gezichtspunt komt er veel meer bij kijken. Je referentiekader (bril waardoor je naar je leven kijkt) is dan belangrijker, net als je geestelijke toestand en het algemeen welbevinden. Iemand met diabetes die weinig klachten heeft kan zich dus best gezond voelen.
