pas op ! als het SO mogelijk nek- en/of rugletsels heeft, moet het SO aan de voeten weggetrokken worden
> leg de armen langs het lichaam, leg de benen naast het lichaam en breng het hoofd in de neutrale positie
> neem plaats aan de rechterkant van het SO, de linkervoet net boven het oor en de rechterknie zover mogelijk naar de heupen
> ga met de linkerhand onder de hals van het SO en plaats de linkerhand, van onderaf, in de linkeroksel
> ga met de rechterhand, van bovenaf, onder de rechteroksel
> til het SO met beide handen in de oksels, en breng het SO in zittende houding, daarbij wordt tegelijkertijd de linkerknie als steun
achter het SO gebracht
> neem, op de beide knieen, plaats achter het SO en pak een arm bij de elleboog en breng de onderarm tegen de borst van het SO,
waarna met andere hand de pols van het SO gepakt kan worden (handpalmen naar onder)
> leg beide duimen langs de vingers leggen en zover mogelijk links en rechts, en verplaats de voeten ver mogelijk richting de heupen
> til het SO, vanuit de knieen, met rechte rug op, door daarbij een klein schuin achteruit omhoog te gaan, heb je meer effectieve kracht
> sleep het SO naar het veilige gebied
sleep niet meer met het SO, dan het hoogst noodzakelijke
> leg het SO op de grond in de omgekeerde volgorde
> zet het SO, vanuit de knieen, met rechte rug, tot zittend op de grond
> draai achter het SO uit en verplaats de handen op de onderarm, naar de oksels
> leg het SO op de grond
deze techniek kan ook spiegelbeeldig uitgevoerd
als 2 HV aanwezig zijn:
> HV 1 staat achter de stoel en tilt het SO uit de stoel (leuningen zijn nu een hindernis)
> HV 2 staat voor de stoel en tilt de gekruiste de benen op
> daarmee kunnen beide HV voorwaarts lopen.
Ik wil een aantal technieken filmen, want dat is een veel beter medium