Thanks! Als ik jou was zou ik nog proberen ergens het parcours uit te zetten. Op youtube vind je de setup. Kast is 1m10cm. Kar is 200kg. Medicijnballen zijn 5kg per stuk.
Ik heb dat op vakantie zelfs kunnen fixen en het was niet helemaal hetzelfde, maar toch goed genoeg.
Als dit toch niet lukt, maak dan zelf even een parcours, een rondje bijvoorbeeld, waarbij je in elk geval de medicijnballen, of dumbells of kettlebells als je die dingen niet hebt, meeneemt zoals in de politietest. Die ballen nekken je namelijk op een gegeven moment als je alleen maar gewend bent aan één tempo en vandaag zag je veel mensen na ronde drie echt wegzakken.
Verder geen zorgen, je krijgt genoeg tijd om voor je test te oefenen en warm te lopen. Ga ook niet teveel trainen, doe het gewoon 1 keer om te voelen wat je niveau is en een idee te krijgen hoe het is.
Ik doe zelf in het dagelijks leven veel aan Krav Maga, dus ben gewend aan lang doorbeuken.
Succes!
