Warmste marathon ooit: ’Stel loopambities bij’ROTTERDAM - De Fortis Marathon Rotterdam van aanstaande zondag dreigt de warmste editie ooit te worden. Er worden temperaturen verwacht tussen de 23 en 25 graden Celsius.
De organisatie neemt voorzorgsmaatregelen.
„Wij doen wat we kunnen om het evenement goed te laten verlopen, maar mensen moeten zeker ook zelf goed met hun lichaam omgaan,’’ vertelt marathon-directeur Mario Kadiks. „ Met dit soort zomerse temperaturen moeten lopers hun ambities bijstellen. Die persoonlijke toptijd realiseren lukt waarschijnlijk niet bij een dikke 20 graden Celsius. Pas je loopschema aan, gebruik je gezonde verstand.’’
Om het extra vochtverlies door de warmte te compenseren staan er twee extra drankposten in het parcours. Bij de tien posten worden ook meer drinkbekertjes neergezet. Bij het wachten op de Coolsingel, voor de start, krijgen de duizenden deelnemers al een drankje in de handen gedrukt.
Vanaf donderdagmiddag 12.00 uur maakt de organisatie van ’s lands grootste sportevenement de overige maatregelen en adviezen bekend. Ze doet dit op de website
www.fortismarathonrotterdam.nl.
Als de deelnemers vanaf vrijdag hun startnummer ophalen in het World Trade Center, worden ze nogmaals voorzien van extra informatie. Mensen die zich online hebben ingeschreven, ontvangen voor het weekeinde een ’hittemail’ van de Fortis Marathon Rotterdam.
Weerman Leen de Koning, die in het verleden zelf zeven keer de marathon in Rotterdam liep, waarschuwt niet alleen de lopers, maar ook de toeschouwers. ,,De zon schijnt fel. Er is geen bewolking. Die smeer je in, anders kom je rood verbrand thuis.''
Maar verder wordt het voor het publiek zondag genieten. Voor de lopers niet. De verwachtingen van Nieuwerkerkse weerman van de lokale zender RTV Rijnmond: Tussen de 23 en 25 graden op beschutte plekken in de stad, hooguit windkracht 2 of 3 en een relatief lage luchtvochtigheid.
,,De deelnemers moeten hardlopen én zelf werken om hun lichaamstemperatuur te laten dalen.’’ Dat het bijna windstil is, helpt de loper niet. De luchtvochtigheid wel. ,,Dan kan je zweet makkelijk verdampen,’’ aldus De Koning.
Zijn tip aan de lopers: ,,Ga op een iets minder snel schema weg dan je wilde. Probeer geen record te lopen. Dat is met deze omstandigheden bijna onmogelijk. Negentig procent van de deelnemers kan niet tegen dit warme weer. Vooral niet nu het in het voorjaar is en nog niemand gewend is aan deze temperaturen.’’
De 60-jarige Nieuwerkerker herinnert zich zijn marathon twintig jaar geleden nog, de enige keer dat het kwik op het officiële meetpunt Zestienhoven ook boven de twintig kwam. ,,Het vreemde was dat in de loop van de middag de temperatuur toen met tien graden daalde. Ik ging echt kapot, moest kotsen, kwam niet meer vooruit.''
In dat jaar 1987 werd ook de langzaamste tijd van de winnaar geklokt: 2.12.58 uur.
http://www.ad.nl/loperswereld/article1268576.ece
