Ik wel
Ik ga er niet te veel over zeggen, heeft voor een deel te maken met geheimhoudingsplicht. Onderdelen vooraf zijn:
- Klimmen over een wandrek(je) om je hoogtevrees te testen, dit mag geen probleem zijn
- Een aantal coördinatietesten waarbij je met een stok en/of wapenstok een aantal pilonnen in een bepaalde volgorde zo snel mogelijk moet aanraken. Best lastig.
- Een oefening die je explosiviteit test. Deze kan ik niet uitleggen, dan weet je de hele oefening al en kan je deze thuis oefenen wat niet de bedoeling is.
Op bovenstaande onderdelen kan je naar mijn weten alleen voor de hoogtevreestest worden afgekeurd. De andere twee testen zorgen niet voor een negatief advies.
Dan komt de hindernisbaan, deze bestaat uit:
- Over een kast heenspringen op een manier naar keuze
- Over banken heen springen
- Het duwen en trekken van een mattenwagen
- Het verplaatsen van drie 5 kilo zware ballen
- Hardlopen (en naar het einde toe sprinten)
- Het slepen van een 45 kilo zware pop
Ik geloof dat ik nu alles heb gehad. Wat je moet en kunt trainen is je conditie. Dit betekend hardlopen.
Groeten, Wout